יום מיון ראשוני של מכבי האש שלום,ברצוני לדעת פרטים על יום המיון הראשוני ללוחמי אש ,מה הדרישות לריצה, שכיבות שמיכה,בטן וכו ואיך מחשבים את הציון? תודה