מקווה שזה לפורום הזה
אני בן 40 אחרי כל כך הרבה שנים, הגעתי לאבחנה עצמית שיש לי נטיה אוטומטית למחשבות שליליות גם כשהכל טוב, ואני מסתכל על עצמי "מהצד" ומנסה לנתח מה רע לי ולא מוצא, תמיד יקום נושא שאני לא אהיה ממנו מרוצה, ויעיב על כל הדברים האחרים. בהתחלה חשבתי שמדובר בדברים שמפריעים לי באמת, אבל הגעתי למסקנה, שאני מחפש נושאים להתעצבן עליהם. במקרים יותר בעייתיים, כאשר יש נושא ש"אובייקטיבית" הוא בעייתי ו"צריך" להפריע, אני בכלל נכנס למרה שחורה, ולא משנה שמסביב הכל בסדר, ומדובר בדבר שחייבים לחיות איתו, כי מן הסתם לכל אחד יש בעיות. זה מפריע לתפקוד, אנשים אומרים שאני נשמע עצבני גם כשאני רגוע לגמרי, אני נראה זועף, וזה לא טוב... מה עושים?
אני בן 40 אחרי כל כך הרבה שנים, הגעתי לאבחנה עצמית שיש לי נטיה אוטומטית למחשבות שליליות גם כשהכל טוב, ואני מסתכל על עצמי "מהצד" ומנסה לנתח מה רע לי ולא מוצא, תמיד יקום נושא שאני לא אהיה ממנו מרוצה, ויעיב על כל הדברים האחרים. בהתחלה חשבתי שמדובר בדברים שמפריעים לי באמת, אבל הגעתי למסקנה, שאני מחפש נושאים להתעצבן עליהם. במקרים יותר בעייתיים, כאשר יש נושא ש"אובייקטיבית" הוא בעייתי ו"צריך" להפריע, אני בכלל נכנס למרה שחורה, ולא משנה שמסביב הכל בסדר, ומדובר בדבר שחייבים לחיות איתו, כי מן הסתם לכל אחד יש בעיות. זה מפריע לתפקוד, אנשים אומרים שאני נשמע עצבני גם כשאני רגוע לגמרי, אני נראה זועף, וזה לא טוב... מה עושים?