משקולות

[שרה רק במקלחת]

משקולות

היי, הבת שלי החלה להתאמן והמליצו לה על רכישת משקולות. איך אני יכולה לדעת איזה משקל מתאים ביותר עבורה? היא דיי שמנמנה. גובה 160 שוקלת כ 60 קילו.
תודה.

 

[אורי דהן]

משקולות

שלום,

הייתי ממליץ לפנות למאמן כושר שיתאים תוכנית אימונים המתאימה ליכולות שלה.
דווקא אני הייתי ממליץ לה להתאמן על מכשיר מולטי טריינר שהוא גם ישמור עליה בזמן האימון ואין אפשרות לעשות תרגילים שהם מעבר ליכולת הגופנית של המתאמן. בנוסף שומר על חוליות עמוד השדרה במהלך האימון באופן כזה שתמיד העבודה תהיה נכונה. מצב קישור של מולטי טריינר.
http://www.abirsport.co.il/product.aspx?id=1364